Archivio per febbraio 2013 | Pagina di archivio mensile

scritto da in Tecniche di Rilassamento Psicofisico

Nessun commento

Pochi giorni fa sono arrivato a capire l’importanza della quiete, ecco quindi che ho deciso di scrivere un articolo al riguardo. Qualcuno la chiama calma, altri equilibrio, molti preferiscono centratura. In ogni caso, a prescindere dal nome, la considero la caratteristica più importante da avere nella vita di tutti i giorni e con le persone [...]

scritto da in Tecniche di Rilassamento Psicofisico

Nessun commento

Vuoi sapere quale è il paradosso del rilassamento? Oggi desidero parlertene perché lo considero uno tra gli aspetti più importanti in fatto di relax. A volte di può capitare di pensare: “Voglio rilassarmi, voglio rilassarmiiiiii! Perché non riesco?.. Dai adesso ci riprovo! Maledizione!“ Una semplice frase come questa racchiude molto della psicologia umana. Parliamo quindi [...]

scritto da in Tecniche di Rilassamento Psicofisico

Nessun commento

Ci sono molti esercizi veramente utili per rilassarsi veramente e imparare a mantenere un determinato equilibrio mentale e fisico. È importante che li segui alla lettera se desideri usare un metodo veramente efficace per raggiungere un rilassamento psicofisico, quindi con nessuna persona che possa disturbarti e in un luogo dove sai di poter stare tranquillo [...]

scritto da in Tecniche di Rilassamento, Tecniche di Rilassamento Psicofisico

Nessun commento

La parola ansia ti dice qualcosa?! Penso proprio di sì. Purtroppo tutti la sperimentiamo ogni giorno. E chi ne soffre sa benissimo che è una bella gatta da pelare. Nel corpo ha una funzione naturale che è solo ed esclusivamente positiva. Questo è un modo diverso di osservare l’ansia, importantissimo perché molto spesso è il [...]

scritto da in Tecniche di Rilassamento Psicofisico

Nessun commento

Vuoi conoscere alcune delle tecniche che ti possono aiutare a rilassarti? Continua a leggere e le scoprirai. Al giorno d’oggi la vita impone un ritmo così frenetico che la necessità di rilassarsi è divenuta di estrema importanza. Mai un attimo di pausa, pochissimo tempo per noi stessi e quel poco di tempo che abbiamo lo [...]

scritto da in Tecniche di Rilassamento Psicofisico

Nessun commento

Quando sono rilassato e quando sono teso? Cos’è di preciso il rilassamento? Cerchiamo di capire insieme di che cosa si tratta e che cosa coinvolge. Innanzitutto partiamo dal significato del termine. Il vocabolario della lingua italiana alla voce rilassamento si esprime con due significati: da un lato “allentamento e decontrazione” che si riferiscono alla sola [...]

- price7 - ww5